Aula de 30 minutos focados na zona do core, ou seja, abdominal, costas e gluteo. Através da utilização de um elastico e discos, criamos desafios para fortalecer essas regiões.
Aula de 30 minutos focados na zona do core, ou seja, abdominal, costas e gluteo. Através da utilização de um elastico e discos, criamos desafios para fortalecer essas regiões.